Jak se starat o podložku, aby vydržela co nejdéle?

Podložka na cvičení vyžaduje péči. Jak se o ni starat, aby vám dlouho vydržela?

Bez podložky na cvičení se neobejdeme při meditacích, józe, pilates, crossfitu a dalších sportech. Podložka poskytuje oporu těla, pomáhá odpružit nárazy a celkově zefektivňuje cvičení. Mnohdy však zapomínáme, že o podložku je nutné se starat a chovat se k ní s respektem. Při správné péči nám může dělat radost několik let.

Jak podložku na cvičení skladovat?

První trefnou otázkou je jak podložku vůbec skladovat. Určitě ji nepřehýbejte a nesnažte se dát do malého prostoru. Podložku srolujte a dejte do skříně nebo zásuvky, aby se na ni zbytečně neprášilo. Určitě není vhodné ji nechat ležet ladem na podlaze.

Když s podložkou cestujete, schovejte ji do tašky na cvičení. Vybírejte tašky prostorné, do kterých dáte zároveň i oblečení, ručník a lahev s vodou. Vše tak budete mít na jednom místě.

TIP! Jestliže s podložkou cvičíte venku, nikdy ji zde nezapomeňte. Déšť či přímé slunce by mohly výrazně narušit její strukturu a tvar.

Která taška bude ta vaše? 

Co když je podložka na cvičení zašpiněná?

Vezmete si podložku občas i ven, do tělocvičny či fitka a cvičíte na ní v botách? I při sebevětší snaze se nevyhneme mírnému zašpinění podložky. Co dělat, když ji zašpiníme? Není důvod panikařit a podložku hned měnit za novou.

Některé podložky lze snadno vyprat v pračce. Ale vždy se ujistěte o tom, zda lze prát ta vaše, a na kolik stupňů ji můžete prát. Většinou lze vyprat podložku na 30 °C. Po vyprání ji rozhodně nedávejte do sušičky. Zavěste ji na věšák nebo šňůru a nechte uschnout samovolně. Místo pračky se obecně spíše doporučuje využít houbičku a teplou vodou.

Podložku na cvičení čistěte pravidelně

Podložka zažívá při cvičení velký nápor. Pokud cvičení dáme co proto, pak podložka absorbuje i náš pot. Když ji přenášíme z místnosti do místnosti nebo ji máme někde nedbale uloženou, usedá na ni také prach. Proto je dobré podložku minimálně jednou za měsíc vyčistit.

Při pravidelném čistění zabráníte tomu, aby se špína do podložky zanesla hluboko. Navíc ji budete mít perfektně čistou a připravenou na další výzvu. 

TIP! Na dezinfekci podložky po každém cvičení doporučujeme použít náš roztok na bázi etanolu a bylinek, který dostanete jako dárek k nákupu. 

Větší životnost mají kvalitně vyrobené podložky

Není se čemu divit, že kvalitně zpracované podložky vydrží déle. Jak ale vypadá kvalitní podložka? Vyhněte se podložkám z levných materiálů. Trefou do černého jsou podložky z přírodního materiálu bez silikonu. Vyhledávaným materiálem je kaučuk, který:

• je mnohem přilnavější
• absorbuje skvěle pot
• poskytne vysoký komfort

Podložku na cvičení vybírejte pečlivě. Investice do podložky, která vás vždy podrží a je na ni spolehnutí, je základem.